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减少孕妇尿频烦恼的5个小技巧

2019-08-17 08:30:29?????? 我很赞同()   人工服务
摘要:孕期尿频是很多孕妇都经历过的烦恼问题,晚上的尿频让 孕妇 不能得到充足的休息,白天的尿频则会给日常生活和工作带来一系列的尴尬。虽然说孕期尿频是一种正常的现象,但还是

  
  孕期尿频是很多孕妇都经历过的烦恼问题,晚上的尿频让孕妇不能得到充足的休息,白天的尿频则会给日常生活和工作带来一系列的尴尬。虽然说孕期尿频是一种正常的现象,但还是有一些小技巧是能够减少尿频烦恼的,下面就请葡京娱乐开元棋牌_开元棋牌红黑大战_开元棋牌是真是假(邢台生殖与遗传专科医院)妇产科医生讲解一下。
  1、提前做好准备
  孕妇如果要出席重要场合,可以提前去厕所排尿,这样就可以减少中间去厕所的次数。在外出时孕妇最好先观察好厕所的位置,这样可以保证需要的时候能够马上到达。
  2、尽量排空膀胱
  孕妇排尿时可以让身体前倾,这样能够帮助排空膀胱,减少膀胱中尿液的残留。
  3、临睡前少喝水
  孕妇在睡觉前的1-2个小时最好不要喝水,白天喝水要讲究少量多次,不要一次喝大量的饮水。
  4、不要憋尿
  有些孕妇因为面子问题,不好意思在一些场合频繁的上厕所,所以不得不憋尿,这样其实是非常不好的。孕妇憋尿可能会诱发尿路感染,对自身和胎儿的健康都是不利的,所以孕妇感觉到有尿意就要及时去厕所。
  5、放松心情
  情绪紧张也容易让孕妇感到尿频,即使没有怀孕的人也是这样。所以孕妇要适当放松自己,不要太在意尿频这件事情。
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